Cân nặng đang là nỗi lo lớn của nhiều phụ nữ. Ngoài chế độ ăn uống, tập thể dụng thì việc thường xuyên uống trà lá sen cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy.
Cách làm trà lá sen vô cùng giản đơn, không những tốt cho sức khỏe mà chỉ cần sử dụng thường xuyên thì vẫn đề cân nặng chẳng còn đáng ngại với bạn nữa. Cùng học cách pha trà ngon này nhé!
Trà lá sen không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu
+ 500 gram lá sen tươi hoặc 200 gram lá sen khô mua từ hiệu thuốc
+ Vài chục túi nilông loại nhỏ, bật lửa
+ Một khay lớn
Cách làm trà lá sen
- 1
Bước đầu tiên, bạn rửa thật sạch rồi phơi khô lá sen.
rửa thật sạch lá sen rồi phơi khô.
Tiếp đến, bạn dùng tay xé nhỏ lá sen rồi cho vào khay lớn. Sau đó, bạn có thể cho vào từng túi nhỏ đóng gói khoảng 3 - 5g. Hoặc có thể bảo quản tất cả trong túi nilong lớn. Khi nào pha lấy ra từng ít rồi bịt kín lại tránh cho lá sen bị mốc.
Xé nhỏ lá sen rồi đóng gói.
- 1
Bước cuối cùng, bạn chỉ cần cho 3 -5 gram lá sen vào cốc hoặc ấm rồi cho nước sôi 100 độ vào, đậy kín nắp ủ khoảng 5 - 6 phút là dùng được.
Cho lá sen vào ấm ủ 5 - 6 phút là dùng được.
Thành phẩm
Trà lá sen có công thức làm khá giản đơn, nhưng hiệu quả giảm cân thì vô cùng rõ rệt. Bạn có thể pha trà lá sen uống thay nước lọc hàng ngày, đảm bảo, chỉ sau một thời gian ngắn, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ có vóc dáng mà bao người mơ ước đấy.
Trà lá sen không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, mà còn rất tốt cho những người bị cao huyết áp hay máu nhiễm mỡ... Mùa hè, cũng là lúc sen đang rộ, đừng bỏ qua công thức làm trà lá sen này nhé!
Cách làm trà lá sen làm khá giản đơn nhưng hiệu quả giảm cân thì rõ rệt.
Xem thêm:
* Cách làm trà vải ngon mát đã khát ngày hè oi nóng
* Cách pha trà chanh ngon nhất cho ngày nắng nóng
* Cách làm trà đào tại nhà siêu giản đơn ai cũng làm được
Chúc các bạn thành công với cách làm trà lá sen này!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
